Erfolgreiches Selbst- und Zeitmanagement

Zielsetzung / Objectifs

Wissen
Die Teilnehmer/-innen kennen:
- Methoden des Selbstmanagements
- Methoden des Zeitmanagements
- das Setzen von Prioritäten
- das Pareto-Prinzip
- den Umgang mit E-Mails
- Zeit- und Energieräuber
- die Rolle der Ziele


Fähigkeiten
Die Teilnehmer/-innen sind in der Lage:
- ihr eigenes Verhalten kritisch zu reflektieren und es gegebenenfalls zu ändern
- ihre Prioritäten besser zu definieren
- ihre E-Mails effizienter zu bearbeiten
- Zeit- und Energieräuber zu identifizieren und mit ihnen umzugehen
- die wichtige Rolle des Selbstmanagements zu erkennen
- SMARTe Ziele und Unterziele zu definieren und ihren Nutzen zu erkennen

Haltung
Die Teilnehmer/-innen:
- werden eingeladen, ihr eigenes Verhalten zu hinterfragen
- tauschen sich mit Kollegen/-innen aus
- sind offen für neue Ansätze.

Inhalt / Contenu

Dieses Seminar gibt Ihnen einen Einblick in verschiedene Methoden des Selbst- und Zeitmanagements, die Sie - wann immer möglich - auch direkt in der Veranstaltung auf Ihre Situationen anwenden. Es ist sehr praxisorientiert und an Ihren Anliegen orientiert.

Arbeitsformen / Approche méthodologique

- Vorstellung von Methoden und Ansätzen
- Ausprobieren der Methoden und Ansätze
- Einzel- und Gruppenarbeit
- Austausch im Plenum
- praktische Simulationen

Referent, Referentin / Formateur, formatrice

Miriam Rebecca Konzelmann, Diplom-Psychologin, Coach, Personal- und Organisationsentwicklerin