Yoga à l'école - avec des enfants de 3 à 6 ans

Zielsetzung / Objectifs

Savoirs
Les participant/e/s connaissent les différents outils de Yoga pour
- calmer les élèves
- leur aider à mieux se concentrer
- leur redonner de l'énergie en cas de "mous"
- améliorer la posture
- donner plus de confiance en soi
- forger l'esprit d'équipe avec des exercices de partenaires.

Savoir-faire
Les participant/e/s sont capables d'implémenter les différents outils du Yoga en classe respectivement dans leurs cours de sport:
- la pleine conscience
- se permettre de ralentir
- être dans le moment présent
- se connecter avec le corps et sa respiration.

Attitudes
Les participant/e/s sont amené/e/s à réfléchir sur leur propre pratique.

Inhalt / Contenu

- différentes postures physiques assis et debout
- exercices de respirations
- techniques de relaxations/ méditations
- comment utiliser quels exercices pour quel but
- comment structurer un cours ou quelques exercices

Arbeitsformen / Approche méthodologique

Réalisation pratique

Referent, Referentin / Formateur, formatrice

Eileen von Knobelsdorff, enseignante de Yoga

Remarques / Anmerkung

Prière d’apporter des vêtements de sport et un tapis de yoga (si possible).
Adresse : Complexe sportif Helperknapp (3, an der Koll à Brouch) (près de la rue "am Eck") - salle multisport (1er étage)