Yoga und Entspannungstechniken für Kinder im Zyklus 1

Kontext / Contexte

Stress, Zeitdruck und Leistungsdenken mit ihren Folgen sind längst schon in der Kinderwelt angekommen. Yoga bietet viele Möglichkeiten, auf eine spielerische Art und Weise, einen Ausgleich zu schaffen und durch Bewegungsübungen, Atemübungen und Entspannungtechniken zu Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration zurückzufinden.

Zielsetzung / Objectifs

Wissen
Die Teilnehmer/-innen kennen:
- Basistechniken und Ansätze des Yoga
- grundlegende Aspekte der Regulierung von Spannung und Entspannung
- die allgemeine Wirkung von Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen
- die Wirkung von Yogaübungen auf die Konzentrationsfähigkeit
- einige didaktische Ansätze der Arbeit mit Yogaelementen.

Fähigkeiten
Die Teilnehmer/-innen sind in der Lage:
- kurze Yoga- und Entspannungseinheiten in ihren beruflichen Alltag zu integrieren
- Gruppen im Kontext von Yoga und Entspannung auf eine dem Alter entsprechende Form anzuleiten.

Haltung
Die Teilnehmer/-innen:
- finden durch das praktische Üben selbst zu mehr innerer Ruhe und Zentrierung.

Inhalt / Contenu

- Selbsterfahrung durch eigenes Erspüren der Wirkungen der Übungen
- Vermittlung der Didaktik der Anleitung von Yogaübungen mit Kindern
- Integration in den persönlichen Arbeitsalltag.

Arbeitsformen / Approche méthodologique

- Praxisarbeit
- Kleingruppenarbeit
- gemeinsames Reflektieren.

Referent, Referentin / Formateur, formatrice

John Schlammes, éducateur gradué, Yogalehrer

Remarques / Anmerkung

Bitte eigene Yogamatte und Decke bereitlegen und auch entsprechend bequeme Kleidung tragen. -
Um an dieser Weiterbildung teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Verbindung zu Microsoft Teams, ein Mikrofon und eine Kamera (PC oder Laptop, kein iPad oder Smartphone). Sie werden einen Arbeitstag vor dem ersten Termin zu Ihrer Gruppe in Teams hinzugefügt. Bitte melden Sie sich wenn möglich 5 Minuten vor Beginn des Webinars in Teams an.