Muskulations erklärung
Ich hab nen vorteil. ech wess wei sech de muskelt op baut wei en funtioneiert mee nt all funtiaonen mee wat mat der muskulatiaon ze din hut. ech kann einfach eng diät eklären wat en iessen der wat nt um wat en oppassen sollt. dass ganz einfach 1 ken zocker iessen falls en zocker iesst en weder 1 appel mat en aner uaps iessen oder aner uabstarten wall den appel as en wao am meschten zocker huat wann en och ze viel applen iesst ged en rem deck
weinech fett iesser mee ged joo wei gesot de gesonen fett n den fett wao bei persaonen de fett hiestellt. och zb wann en friten wall iessen den waren joo schon fia friteiert mee zb fia mei fett drop ze man n friteiren keint en och einfach n de schafchen machen dnn gin se gut knusprech n krit en mei fett ran. wat och ganz viel fett enthalt dat sin ness wann en iwerdreift 1 krit en eng alegrie n 2 baut de kieper rem fett an mee wann en nemmen pro dach an die 50-100 gramm iesst dat as ken problemm wall et de gesonden fett as n de kiepper braucht fett fia ebergie em zewandlen. och wann en treneiert soll en genao kucken wei en seng iwerhualungen mecht wall all falsch bewegung kann dezao feiren dass en verlatzungen kreien kann am schlemsten fall knochen aus der platz arm gebrauch sao weider.
