S13 – Stress besser bewältigen: Strategien für mehr Gelassenheit
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Wie können wir Stress im Alltag besser erkennen, reduzieren und bewältigen? Dirk Hausen stellt verschiedene Ansätze zur Stärkung unserer Stresskompetenz vor und zeigt, wie wir mit einer einfachen Atemübung in nur wenigen Sekunden gezielt zur Ruhe kommen können.
