Train The Trainer/ Konzentrierter arbeiten: Wege zu mehr Konzentration für Sie und Ihre Teilnehmenden

Kontext / Contexte

Das Weiterbildung richtet sich an Fortbildner/-innen, die ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und damit ihr Effektivitätsniveau steigern möchten. Die Fortbildner/-innen übertragen das Gelernte auf Kurssituationen, in denen ihre Kursteilnehmende ähnlichen Herausforderungen ausgesetzt sind.

Zielsetzung / Objectifs

Wissen
Die Teilnehmer/-innen kennen:
- was ist Konzentration?
- was beeinträchtigt Konzentration?
- was fördert Konzentration?
- die Voraussetzungen für Flow-Erfahrungen.

Fähigkeiten
Die Teilnehmer/-innen sind in der Lage:
- ihre Ablenkungsresistenz zu erhöhen
- ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
- ihr Effektivitätsniveau zu steigern
- einen produktiven Umgang mit Neuen Medien zu pflegen
- die Grenzen der Konzentrationsfähigkeit erkennen und berücksichtigen für sich selbst
- die Grenzen der Konzentrationsfähigkeit berücksichtigen im Unterrichts-/ Kursaufbau und -ablauf.

Haltung
Die Teilnehmer/-innen:
- überprüfen die eigene Konzentrationsfähigkeit
- reflektieren ,was die Thematik für eigene Unterrichts- und Kurssituationen bedeutet
- pflegen einen wertschätzenden Umgang miteinander.

Inhalt / Contenu

Die Fähigkeit, sich punktgenau auf das konzentrieren zu können, auf was man sich konzentrieren möchte, bildet die entscheidende Grundlage für erfolgreiches Arbeiten – eine Fähigkeit, die trainierbar ist. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ablenkungsresistenz erhöhen, Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und dadurch in Ihrer Arbeit wesentlich effektiver werden können. Verstehen Sie ebenso, was dies bedeutet für Teilnehmende in Kursen / im Unterricht.

- Umgang mit externen und internen Unterbrechungen
- Grundbedingungen für aktive Aufmerksamkeit
- Übungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Grundbedingungen für Flow-Erfahrungen
- Wert von Regenerations-Pausen

Arbeitsformen / Approche méthodologique

- Wechsel aus Input (Impulsreferate, Handouts)
- Eigentätigkeit der Teilnehmer/-innen (Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit)

Referent, Referentin / Formateur, formatrice

Dirk Hausen, Dr. phil., Lehrer für Alexander-Technik & Stressmanagement-Trainer, www.dirkhausen.de