Auffrischungsseminar Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Züricher Ressourcenmodell (Maja Storch/ Frank Krause)

Kontext / Contexte

Wiederholung und Erinnerung zu Themen, wie Verhalten entsteht und wie wir neurobiologisches Wissen nutzen können, um unser eigenes Verhalten in eine für uns dienliche und sinnvolle Richtung zu lenken.
Verfestigung neuer gewünschter Verhaltensweisen und Haltungen mit Hilfe des Situationstypen ABC

Zielsetzung / Objectifs

Wissen
Die Teilnehmer/-innen kennen und erinnern sich an:
- die theoretischen Hintergründe des Züricher Ressourcenmodells (z.B. emotionales Erfahrungsgedächtnis, Rubikonmodell, somatische Marker)
- die Arbeitsschritte des ZRM.
Können
Die Teilnehmer/-innen sind bewusster in der Lage:
- über Bilder ihr Unbewusstes zu explorieren und Ressourcen zu aktivieren
- ihr Ressourcenpool weiterzuentwickeln
- ihr formuliertes Mottoziel für konkrete Alltagssituationen zu nutzen
Haltung
Die Teilnehmer/-innen:
- wertschätzen das Feedback ihres Körpers auf Bilder und Wörter
- trauen ihren unbewussten Impulsen.

Inhalt / Contenu

Die Weiterbildung umfasst folgende Inhalte:
- Kurze Inputs zu den psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründen des ZRM
- Schritte des ZRM
- Erinnerung und Auffrischen eines Mottoziels mit Hilfe selbstausgewählter Bilder.
- Erinnerung und Auffrischung eines individuellen Ressourcenpools und Erinnerungshilfen
- Entwicklung von weiteren Handlungsoptionen für den Alltag.

Arbeitsformen / Approche méthodologique

- Kurze theoretische Inputs
- Selbstreflexion
- kollegiale Beratung und Kleingruppenarbeit - Übungen
- Arbeit mit der Methode "Ideenkorb"
- Lerntransfer.

Referent, Referentin / Formateur, formatrice

Gitte Landgrebe, Organisationsberaterin, Trainerin, EFQM-Assessorin und Coach (EASC), zertifizierte ZRM Trainerin ®
Luc Hertges, Grundschullehrer, MA Schulmanagement, Trainer, Berater, Coach, ZRM Trainer ®