Nee soe kënnen

Kontext / Contexte

Si vous n’arrivez pas à dire non aux autres et vous trouvez constamment à ne pas faire ce que vous voulez faire, ou si vous dites non d’une manière à ce qu’on ne vous demande plus rien par la suite, alors cette formation est faite pour vous. Découvrez et appliquez une méthode efficace pour dire non tout en préservant les relations avec vos interlocuteurs/-trices.

Zielsetzung / Objectifs

Savoirs
Les participant/e/s connaissent:
- les raisons pour lesquelles il est difficile de dire non
- les bénéfices de savoir dire non.

Savoir-faire
Les participant/e/s sont capables de:
- décider s’ils/elles veulent dire oui ou non
- appliquer une méthode pour dire non de façon constructive.

Attitudes
Les participant/e/s sont amené/e/s à s’approprier une attitude à la fois déterminée et respectueuse.

Inhalt / Contenu

- Bonnes et mauvaises pratiques de dire non
- dire oui ou non ? Méthode de prise de décision
- dire non de façon constructive en 6 étapes
- cibler ses refus de façon progressive.

Arbeitsformen / Approche méthodologique

- Exercices de prise de décision individuels
- jeux de rôle
- échanges de pratiques entre participant/e/s.

Referent, Referentin / Formateur, formatrice

Josy Jacoby, docteur en psychologie sociale, formateur en communication et développement personnel